自由职业社保和职工社保区别：

1、参保险种的不同。职工社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、生育保险、工伤保险和失业保险。自由职业社保一般只包括养老保险和医疗保险。

2、缴费强制性不同。企业职工参保是必须参加的，而自由职业人员可以自行选择是否缴纳社保。

3、补缴资格不同。在企业违法、职工维权的情况下职工社保可以补缴。灵活就业人员和城镇个体工商户不允许通过追补缴费的方式增加缴费年限。

4、缴费基数的不同。自由职业人员缴费基数可以从60%~300%的社平基数之间自由选择。企业职工的缴费基数应当按照职工上年度职工本人工资总额的月均值来计算。

5、缴费比例的不同。企业职工养老保险是按照个人8%+单位16%缴费的，自由职业人员多数是直接按照综合20%缴费。医疗保险方面各地也有一定的区别。