随着经济不断发展，物价也在不断上涨，到手的钱直接关系到我们的生活质量，对于退休人员来说，养老金就是他们生活的基本保障，在过去15年我国退休人员养老金实现了连续15年上涨，2020年虽然我国经济受到了疫情的冲击，但这并没有影响到养老金调整，2020年我国退休人员养老金以5％的幅度继续上涨，根据2020年养老金调整方案，这两类人群受倾斜扶持！

根据国家发布的2020年养老金调整通知，今年退休人员的养老金总体上调5％，各个地区需要在5月31日前，按照定额调整、挂钩调整、倾斜调整相结合的方式制定出具体的养老金调整方案，并将方案上报到财政部备案。大家要想知道自己的养老金上涨多少，那么就需要确定好定额调整、挂钩调整、倾斜调整这三个因素。

1.定额调整：定额调整是各个省市根据当地的经济水平确定的一个调整额，同一地区退休人员统一上调相同金额。

2、挂钩调整：挂钩调整与退休人员缴纳养老保险的年限，以及退休人员上年度12月的养老金水平有关，缴费年限越久，养老金水平越高，养老金上涨的额度就越高。

3、倾斜调整：各地在调整退休人员基础养老金时，通常会向高龄退休人员、偏远地区退休人员适当倾斜。例如北京市就有对年满65周岁的退休人员进行倾斜调整，对于年龄65-69周岁的，每人每月增加45元；70-74的退休人员，每人每月增加55元；75-79岁的退休人员，每人每月增加65元；80岁以上退休人员每人每月增加75元，另外对于年满65周岁，养老保险缴费年限达到30年的退休人员，养老金可以再上涨5元。

从养老金的调整方案可以看出，国家会对于高龄退休人员、偏远地区退休人员倾斜扶持，这类人群退休金上涨的会更多一些。

截至目前，上海、辽宁、湖北、陕西、广东、江苏、河北、宁夏、新疆、山西、内蒙古、安徽、天津、黑龙江、河南、北京、湖南、江西、广西、青海、甘肃、山东、西藏、吉林、福建、海南等26省市都已经出台了2020年退休人员的养老金调整方案，并且有部分省市的养老金补发已经落实。