一般社保卡密码遗忘之后，用户可通过以下方式修改自己的社保卡密码：

1、携带自己的身份证件以及社保卡前往当地的社保中心，然后在营业厅柜台直接告知工作人员自己忘记了社保卡密码，由工作人员为用户进行密码重置。

2、试密码：一般我们在办理社保卡时会有一个初始密码，并且同一地区的初始密码规则相同，例如可能是身份证后六位，也可能是6个0等等，如果用户未修改过初始密码，可以直接询问清楚当地的密码规则，从而试出自己的密码。