人寿保险退保是根据保单的现金价值来计算的，退保年度与退保金额对应。

人寿保险退保计算公式如下：

1、保单的现金价值=已缴保费-风险保费-佣金-管理费+利息

2、一年期险种现金价值=保费*65%*(1-m/n)，m为已生效的天数，n为保险期间天数，生效天数不足一天不计。

举例说明：A先生已经缴纳3年的保费，当前保额是5万元，对应的现金价值为800元，如果现在退保可以获得的保费为：800x(50000/1000)=4000元。