2020年养老金又有新规定，截至2020年国家已经连续16年实施养老金的上调政策，本次养老金上调了多少呢？国家明确提出2020年养老金总体要上调5%。很多人以为上涨5%，就是在去年的基础上再加5%，实际上并不是。养老金上调办法采用定额调整、挂钩调整和倾斜调整“三调”结合的方法。

具体怎么调整，我们举个例子来看一下：2020年5月12日，上海市就发布了养老金调整执行方案。

1、定额调整方面：上海市调整75元。也就是说，符合条件的退休人员每年可以多领900元。

2、挂钩调整方面：上海市每满一年增加1.5元，以及养老金水平增加2.3%。

假如缴费20年，那么每月增加30元，一年就会增加360元的养老金；同时，如果上一年度每月领取4000元的养老金，每月会增加92元，一年下来就是增加1104元养老金；

3、倾斜调整方面：上海市针对高龄退休人员和边远地区的退休人员，每月养老金增加20元。符合条件的话，一年就会多领240元养老金。

哪些人可以享受这个政策呢？截至2019年底已经成功办理退休，并于2020年初可以领取养老金的人群可以享受这个政策。

养老金是退休老人退休后的主要收入，养老金能领多少决定了退休后的生活质量。2020年养老金上调政策相信让很多退休职工非常开心，知道了2020养老金发放政策之后，我们也可以计算出自己每个月能多领多少养老金了。