如何养老不仅是退休老人非常关注的问题，同样也是年轻人会关注的问题。养老金上涨也预示着老人的退休生活更有保障，让做儿女的也能放心。今年养老金又上涨了5%，看看这回又能多领多少钱？

根据《关于完善企业职工基本养老保险制度的决定》，要求建立基本养老金正常调整机制。主要是根据职工工资和物价变动等情况，对企业退休人员基本养老金水平进行统一调整。

今年，养老金实现16连涨，按照5%的幅度来调整养老金。

此次调整，将按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种调整方式进行相应调整。

所谓定额调整，就是无论之前从事哪种职业，也不管每月能领取多少养老金、缴纳了多少年的养老保险，对每个可以领取养老金的人每月多发固定金额的养老金，这一政策真正体现了公平公正的原则。

一直以来，上海市都是最先制定出养老金调整方案的。2020年5月12日，上海市就发布了养老金调整执行方案。定额调整方面调整75元。也就是说，符合条件的退休人员每年可以多领900元。

挂钩调整体现的是多缴多得原则，使在职时多缴费，长缴费的人员，多得养老金。

上海市在挂钩调整方面，每满一年增加1.5元，以及养老金水平增加2.3%。假如缴费20年，那么每月增加30元，一年就会增加360元的养老金；同时，如果上一年度每月领取4000元的养老金，每月会增加92元，一年下来就是增加1104元养老金；

而倾斜调整是为特殊人员准备的，主要是针对高龄退休人员，和艰苦边远地区退休人员。等群体的特殊照顾。

上海市在倾斜调整方面，高龄退休人员和边缘地区的退休人员，每月养老金增加20元。符合条件的话，一年就会多领240元养老金。

退休之后每个月可以领到的养老金=个人账户养老金+基础账户养老金。

个人账户养老金=退休时个人账户累计储存额（含利息）÷本人退休年龄相对应的计发月数。

基础养老金=当地上年度在岗职工月平均工资x(1＋本人平均缴费工资指数）÷2x缴费年限x1%