养老问题是每一代人都无法避免的话题，尤其是当今年轻的一代人。所以养老金的增长就成了人们越来越关注的话题了。

那么养老金涨了多少呢？以怎样的方式涨呢？此次养老金调整主要是三个方面的调整：定额调整、挂钩调整和倾斜调整。

首先是定额调整，也就是说同一地区各类退休人员统一增加相同额度的养老金。主要体现的是公平的原则。

其次是挂钩调整，也就是与个人缴费年限、养老金水平挂钩，体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，如此一来可以使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金。

最后是倾斜调整，主要是让高龄退休人员以及艰苦偏远地区的退休人员等群体的养老金可以多涨一些。

举一个简单的例子就比较好理解了：

每年的养老金调整规定出台后，上海市就会率先制定出养老金调整的执行方案。而2020年也不例外，上海在5月12日就发布了新的养老金调整方案。

（1）定额调整方面上海调整75元，即上海市所有符合条件的退休人员每年养老金多领900元钱；

（2）挂钩调整与缴费年限挂钩的，上海每满一年养老金就会增加1.5元。如果是缴费15年，那么每月养老金会增加22.5元，一年增加270元；如果是缴费30年，那么每月的养老金就会增加45元，一年增加540元；

同时，上海市养老金水平增加2.3%。比如上一年度每月领取养老金2000元，那么根据新的方案，每月养老金就会增加46元，一年增加552元；假如上一年度月领取养老金5000元，那么根据新的方案，每月就会多领115元的养老金，即每年多领1380元；

（3）倾斜调整方面，上海针对高龄退休人员和边缘的确退休人员，每月可以领到的养老金增加20元，一年养老金可以涨240元。

以上内容就是养老金上涨的相关知识，希望能给大家带来一定的帮助。