一直以来，国家都在千方百计的出台各种福利政策，提高我们老百姓的生活水平。尤其是养老金，在2020年实现了16连涨。

今年的4月10日，人社部和财政部就出台了《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》，其中就明确了将今年企退人员和事退人员的养老金较去年上调5%，实现了养老金的“16连涨”。

自己究竟可以领多少钱，这个还需要等到各省市出台具体的调整方案后才能得知，因为5%这个上调幅度只是2020年养老金上调的平均水平，具体能够上调多少与退休人员的缴费年限、年龄等因素有关。

2020年我国养老金的调整办法还是采用的定额调整、挂钩调整、适当倾斜相结合的方式。

定额调整就是人人都会增加相同的钱数，主要体现的是公平原则；

挂钩调整体现的是养老金“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制，这个调整主要与退休人员的缴费年限和缴费多少有关系；

适当倾斜主要是针对一些特殊群体进行倾斜，比如艰苦边远地区的退休人员。

我们以上海市为例子介绍一下：

2020年5月12日，上海市就发布了养老金调整执行方案。

1、定额调整方面：调整75元。也就是说，符合条件的退休人员每年可以多领900元。

2、挂钩调整方面：每满一年增加1.5元，以及养老金水平增加2.3%。

假如社保缴费20年，那么每月就会增加30元的养老金，一年下来，就是360元；同时，如果上一年度每月4000元的养老金，每月会增加92元，一年下来就是增加1104元养老金；

3、倾斜调整方面：高龄退休人员和边缘地区的退休人员，每月养老金增加20元。符合条件的话，一年就会多领240元养老金。